Reikės:
2 avokadų,
1 obuolio,
2-3 šaukštų sezamo sėklų,
kinietiško kopūsto,
kelių šaukštų alyvuogių aliejaus,
žiupsnio druskos.
Sausoje keptuvėje pakepinti sezamo sėklas.
Sumulkiname kopūsta, ir užberiame druskos ir šiek tiek pamaigome, kad suminkštėtų. Avokadą ir obuolį supjaustome kubeliais. Užberiame sezamo sėklas ir apšlakstome alyvuogių aliejumi.
Skanaus!
p.s. šį karta kinietiško kopūsto neturėjau naudojau iceberg.
Šaltinis. Jogos mityba
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą